Đo huyết áp thường xuyên là phương pháp rất hữu ích giúp người bệnh kiểm soát được sức khỏe của mình. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng biết cách sử dụng thiết bị đo huyết áp hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ hướng dẫn cách đo huyết áp chuẩn nhất.
Các dụng cụ cần thiết khi đo huyết áp
Để đo huyết áp đúng hướng dẫn của Bộ Y tế, bạn phải chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết sau:
- Máy đo huyết áp: Tùy theo điều kiện tài chính và mục đích sử dụng mà mọi người có thể lựa chọn máy đo huyết áp phù hợp như: máy đo huyết áp đồng hồ, máy đo huyết áp hydrobank, máy đo huyết áp điện tử.
- Lựa chọn kích thước túi khí phù hợp với từng bệnh nhân. Nếu chọn sai loại vòng bít sẽ gây ra kết quả sai số rất lớn, lên tới 25 mmHg.
- Ống nghe tim và phổi.
Cách đo huyết áp chuẩn nhất dựa trên hướng dẫn của Bộ Y tế
Trước khi đo huyết áp, người bệnh nên nghỉ ngơi, thư giãn ít nhất 15 phút. Đồng thời, không được sử dụng các chất kích thích trước khi đo khoảng 60 phút: trà, cà phê, thuốc lá, rượu bia…
Bước 1: Xác định vị trí đo huyết áp
Bệnh nhân được đo huyết áp tốt nhất nên ngồi trên ghế tựa, chân chạm sàn, thư giãn cơ thể một cách thoải mái với cánh tay dang rộng đặt cẩn thận trên bàn. Đặc biệt, vị trí của khuỷu tay phải ngang tầm tim. Đối với người cao tuổi hoặc bệnh nhân tiểu đường, nên đo huyết áp ở tư thế thẳng đứng để có được số liệu chính xác nhất.
Bước 2: Kiểm tra máy đo huyết áp và các dụng cụ đi kèm
Mọi người đều phải kiểm tra các bộ phận của máy đo huyết áp trước khi sử dụng để đảm bảo độ chính xác tuyệt đối: van, đồng hồ đo áp suất, vòng bít, bơm cao su… Thông thường, chiều dài vòng bít bên trong vòng bít tối thiểu phải bằng 80% cánh tay. chu vi và chiều rộng ít nhất phải bằng 40% chu vi cánh tay.
Bước 3: Đo huyết áp
Thật vậy, tùy thuộc vào loại máy đo huyết áp mà công dụng của nó sẽ khác nhau:
- Đối với máy đo huyết áp tự động: người thực hiện đo huyết áp sẽ quấn băng đủ chặt ở vị trí cách khuỷu tay 2 cm và đặt máy trên mặt phẳng để đảm bảo đường kim của máy thông thoáng. áp lực hoặc số 0 của thang đo ở mức độ của tim. Sau đó chỉ cần nhấn nút điều khiển theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.
- Đối với người không sử dụng máy đo huyết áp tự động: Người dân phải xác định vị trí động mạch trên cánh tay để đặt ống nghe trực tiếp vào vị trí đó. Khi không nghe thấy mạch, bạn nên bơm thêm khoảng 30 mmHg, sau đó bắt đầu xả hơi với tốc độ chậm, chỉ khoảng 3 mmHg/nhịp đập. Lúc này, huyết áp tâm thu sẽ tương ứng với thời điểm nhịp tim đầu tiên xuất hiện, còn huyết áp tâm trương sẽ tương ứng với thời điểm nhịp tim biến mất.
Bước 4: Lưu dữ liệu
Ở lần đo đầu tiên, bạn nên đo huyết áp ở tay trái và tay phải. Cánh tay có huyết áp cao hơn sẽ có thông tin được ghi lại để theo dõi. Đặc biệt, mọi người nên ưu tiên đo huyết áp ít nhất 2 lần/cánh tay; Mỗi lần cách nhau ít nhất 60 giây để đảm bảo không có chênh lệch lớn hơn 10 mmHg.
Những điểm quan trọng cần lưu ý khi đo huyết áp
Để đảm bảo quá trình đo huyết áp diễn ra suôn sẻ, bạn nên chú ý những vấn đề sau:
- Nếu người bệnh cần theo dõi huyết áp liên tục thì chỉ nên sử dụng một loại máy đo huyết áp để tránh sai sót.
- Tuyệt đối không được nói chuyện khi đang đo huyết áp.
- Khi lưu trữ giá trị huyết áp, người dùng không được phép làm tròn giá trị huyết áp vượt quá đơn vị gần nhất.
- Đối với bệnh nhân rối loạn nhịp tim, việc đo huyết áp nhiều lần sẽ giúp bạn xác định chính xác trị số huyết áp.
- Nếu phát hiện huyết áp người bệnh đo không ổn định hoặc bình thường mà có dấu hiệu tăng quá cao hoặc giảm quá thấp thì cần báo ngay cho bác sĩ hoặc điều dưỡng để được điều trị nhanh chóng.
Trên đây chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu cách đo huyết áp dựa trên hướng dẫn của Bộ Y tế. Hi vọng bạn có thể cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích và hữu ích.
