Sốt và ớn lạnh là tình trạng cơ thể bị sốt cao, lúc nóng, lúc lạnh. Đây là triệu chứng khá phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Sốt và ớn lạnh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ những nguyên nhân đơn giản như cúm, cảm lạnh đến những nguyên nhân nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng huyết, viêm màng não, ung thư. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân bị sốt nóng lạnh cũng như cách điều trị hiệu quả.
Bị sốt nóng lạnh: nguyên nhân và cách điều trị
Phải làm gì khi bị sốt và ớn lạnh?
Khi bị sốt, bạn nên làm những điều sau để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe:
- Nghỉ ngơi: Hạn chế làm việc quá sức và ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi.
- Uống nhiều nước: Sốt và ớn lạnh có thể làm cơ thể mất nước nhanh chóng, vì vậy bạn cần uống đủ nước để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể.
- Ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng: Bạn nên ăn thực phẩm bổ dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật.
- Sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt: Nếu các triệu chứng sốt, ớn lạnh gây khó chịu, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
Sốt, ớn lạnh, đau đầu
Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến của sốt và ớn lạnh. Để giảm đau đầu, bạn có thể thử các phương pháp sau:
- Nghỉ ngơi: Hạn chế làm việc quá sức và ngủ đủ giấc để giảm căng thẳng và đau đầu.
- Massage: Nhẹ nhàng massage vùng đau đầu có thể giúp giảm đau và thư giãn cơ thể.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau đầu quá dữ dội, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
Sốt và ớn lạnh khi cho con bú
Khi cho con bú, các bà mẹ cần đặc biệt chú ý đến sức khỏe của mình để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Khi bị sốt, bạn có thể thực hiện những điều sau:
- Uống nhiều nước: Đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đủ nước để duy trì sức khỏe và sản xuất sữa cho con bú.
- Ăn chế độ ăn cân bằng và bổ dưỡng: Bạn cần ăn thực phẩm bổ dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt.
- Hạn chế sử dụng thuốc: Tránh sử dụng thuốc trong thời gian cho con bú. Nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại thuốc an toàn cho bé.
- Nghỉ ngơi: Nếu cơn sốt và ớn lạnh của bạn quá nghiêm trọng, bạn cần nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian hồi phục.
Tôi nên ăn gì khi bị sốt?
Khi bị sốt, bạn nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa như:
- Rau xanh: Rau xanh giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Gà hoặc cá: Thực phẩm giàu protein sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sức khỏe tốt.
- Cháo: Cháo là một trong những món ăn dễ tiêu hóa và bổ dưỡng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
- Trái cây: Trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình điều trị.
Sốt và ớn lạnh liên tục
Nếu bạn bị sốt và ớn lạnh kéo dài, đây có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Sốt và ớn lạnh có phải là bệnh Covid không?
Sốt và ớn lạnh là triệu chứng của COVID-19, nhưng chúng cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác. Nếu bạn bị sốt và ớn lạnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và xét nghiệm để xác định nguyên nhân.
Sốt, ớn lạnh, đau họng
Nếu bị sốt, ớn lạnh hoặc đau họng, bạn có thể thực hiện các bước sau để giảm đau và nhanh chóng khỏe lại:
- Sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt: Nếu đau họng quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau và hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ.
- Súc miệng bằng nước muối: Hòa tan một thìa muối vào một cốc nước ấm và súc miệng hàng ngày để giúp làm sạch và làm dịu cơn đau họng.
- Uống nhiều nước: Đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước để luôn khỏe mạnh và làm dịu cơn đau họng.
Tôi có nên tắm khi bị sốt không?
Khi bị sốt, bạn nên tránh tắm nước lạnh hoặc ngâm mình trong nước lạnh để tránh làm tăng các triệu chứng sốt. Tuy nhiên, bạn có thể tắm nước ấm để giúp giảm đau và thư giãn cơ thể.
Sốt và ớn lạnh là gì?
Sốt và ớn lạnh là tình trạng cơ thể bị sốt cao, lúc nóng lúc lạnh. Đây không phải là một căn bệnh mà chỉ là triệu chứng của nhiều căn bệnh khác nhau.
Trẻ em bị sốt và ớn lạnh
Trẻ em dễ bị sốt và ớn lạnh vì hệ miễn dịch của trẻ còn yếu và dễ bị nhiễm trùng. Nếu trẻ bị sốt và ớn lạnh, bạn nên cho trẻ nghỉ ngơi và uống đủ nước. Nếu các triệu chứng không cải thiện, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để khám và điều trị kịp thời.
Phải làm gì nếu bạn bị sốt và ớn lạnh do COVID?
Nếu bạn nghi ngờ mình mắc COVID-19, hãy liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được hướng dẫn và điều trị kịp thời. Trong khi chờ kết quả xét nghiệm, bạn nên tự cách ly và thực hiện các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm để bảo vệ bản thân và những người xung quanh.
Trên đây là tất cả thông tin giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị tình trạng bị sốt nóng lạnh hiệu quả nhất. Hy vọng thông tin hữu ích đối với bạn.
